Rehabilitační cvičení - kurzy

NOVÝ KURZ OD BŘEZNA 2018 - V PONDĚLÍ VŽDY OD 16:00 HODIN 

(12.3. - 30.4.2018)

Chcete se zbavit bolesti zad, únavy, migrén, posílit imunitu, nebo jen zrelaxovat?

Jste po úrazu či operaci a hledáte víc než jen klasickou rehabilitaci?

Už vás nebaví polykat zázračné pilulky a rádi byste svému tělu i duši opravdu pomohli zbavit se stresu?

Můžete navštěvovat zdravotně-rehabilitační cvičení nebo vyzkoušet shiatsu, či – aby byla péče komplexní, a tedy co nejúčinnější – kombinovat oboje.

Zdravotně-rehabilitační cvičení je zaměřené na typické problémy spojené se současným životním stylem. Obsahuje jednoduché sestavy uvolňujících a posilujících cviků, které můžete jednoduše praktikovat třeba i za kancelářským stolem, cviky na regeneraci a protažení šlach rukou i nohou, a cviky na posílení pánevního dna. Poslední jmenovaná skupina cviků je pro ženy obzvlášť doporučovaná - ženám po porodu pomáhá posílit a zregenerovat orgány i svaly pánevního dna, a pro ženy všech věkových kategorií je velmi účinným prostředkem v boji proti ochabnutí těchto svalových partií a je tedy výbornou prevencí inkontinence.

KURZ REHABILITAČNÍHO CVIČENÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ

  • v kurzu se naučíte jednoduché sestavy cvičení, které můžete cvičit i doma nebo v práci u počítače
  • zároveň umožníte tělu správně regenerovat a zlepšit si životní styl
  • zvláště vhodné pro ženy pro posílení pánevního dna
  • kurz obsahuje 8 lekcí po 45 minutách (1 absenci je možné nahradit jednou hodinou po skončení kurzu)
  • celý kurz vede zkušená lektorka RNDr. Hana Podhajská, maximální kapacita kurzu jsou 4 osoby, díky čemuž je zajištěn individuální přístup
Cena kurzu je 1 690 Kč
(přihlášení do kurzu je závazné po zaplacení zálohy 500Kč, zbytek bude doplacen při první lekci)
 
 
INDIVIDUÁLNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ
 
Využít můžete také nabídky individuálních lekcí, pokud preferujete osobní přístup. Tyto lekce dovolují opravdu plně obsáhnout podstatu individuálního přístupu. Tedy flexibilně vybrat  konkrétní techniky na základě momentálního zdravotního stavu a potřeb. Péče zaměřená plně pouze na jednoho klienta umožňuje pružně reagovat i během lekce, kdy se může ukázat co je opravdu třeba procvičit, čemu věnovat více pozornosti, a tedy doplnit, rozšířit či změnit praktikované techniky.
 
30 minut - 250 Kč
45 minut - 380 Kč
60 minut - 450 Kč
 
ve dvojici/osoba
45 minut - 300 Kč
60 minut - 400 Kč
 
Možnost zakoupení výhodných permanentek na 10 návštěv.
 

ONLINE REZERVACE